TIPS MENGATASI HAID TANPA OBAT

TIPS MENGATASI NYERI HAID

                Beberapa wanita mengalami nyeri saat haid bahkan ada yang nyeri sampai tak tertahan seperti yang sering aku alamin. Saa datang bulan merupakan saat yang ditunggu bagi setiap wanita namun jika sakit maka datang bulan menjadi sebuah momok tapi tenang setelah membaca ini insyallah kalian kalian yang sering sakit saat datang bulan bisa sedikit mereda tips ini aku tulis berdasarkan pengalamanku sendiri.

                Saat haid aku selalu merasakan nyeri yang tak tertahan bahkan terkadang sampai menganggu aktifitasku. Mau makai obat penghilang rasa nyeri malah nanti bikin ketergantungan dan ga baik mau beli kir***** juga efeknya ga baik terus aku harus gimana ????

                Setelah aku kuliah di jurusan keperawatan aku sedikit mendapatkan ilmu yaitu menghilangkan nyeri dengan cara kompres hangat menggunakan WWZ atau buli-buli. Sebelumnya aku gak tau apa sih buli-buli atau WWZ itu dulu aku kompres hangat nyeriku pakai botol bekas sirup yang ga efektif dan efisien itu. Nah setelah kuliah ini aku tau bahwa ada alat namanya WWZ atau buli-buli itu.

                WWZ atau buli-buli adalah alat buat menyipan air panas untuk nyeri-nyeri gitu. Alat ini terbuat dari karet dan seperti kantong. Aku sebut ini kantong ajaib heheheeh karena bisa bantu aku saat nyeri hid datang.

                Iseng-iseng aku datang ke apotek dan tanya alat ini dan ternyata alat ini cukup murah dulu aku beli harganya sekitar 30ribu dan lebarnya se perut gitu jadi pas. Alat ini tidak hanya buat nyeri haid saja tapi bisa dibuat nyeri-nyeri yang lain. Menurutku alat ini efektif, simpel dan efisien.

Langkah-langkah mengatasi nyeri haid dengan WWZ atau buli-buli :

      1.       Rebuslah air hangat secukupnya dan sesuai dengan kapasitas wwz kalian tunggu hingga panas

      2.       Buka pengunci wwz

      3.       Masukkan sedikit air dinggin ke wwz terlebih dahulu kira2 1/3 dari air panas yang akan kamu masukkan

      4.       Masukkan air panas ke wwz hingga sedikit penuh . ingat janagn terlalu penuh dan meluap

      5.       Keluarkan udara jika ada udara yang mengisi wwz

     6.       Tutup lagi penguncinya 

7   7.       Letakan wwz pada bagian perut rasakan kehangatan yang diberikan

     8.       Jika bisa jangan lupa minum air hangat dan buatlah tidur . insyallah beberapa jam kemudian sudah reda          sakitnya.

Semoga bermanfaat ya teman teman. Sambut datang bulan kalian dengan ceria dengan wwz .